Project Description
STIMM- UND sPRECHTRAINING FÜR KLOßTRÄGER*INNEN
Es fühlt sich an, als hätte man einen Kloß im Hals.
Sie kennen dieses Fremdkörpergefühl? Wahrscheinlich verspüren Sie dann auch gelegentlichen Räusperzwang oder den Zwang zu Schlucken. Sie strengen sich an, um den Globus im Hals los zu werden – aber leider vergeblich.
Spätestens, wenn die Stimme dann immer öfter belegt oder unnatürlich klingt, beginnen „Kloßträger*innen“ sich Sorgen um die eigene Gesundheit zu machen und suchen einen Arzt / eine Ärztin auf. Die Erleichterung, dass „im Hals alles gut“ aussieht, hält nur kurz an. Das einschränkende Kloßgefühl ist ja schließlich noch unverändert vorhanden.
In Ihrem Hals passiert vermutlich etwas, das ich gerne fehlgeleitete Muskelkraft nenne. Einzelne Muskeln arbeiten „daueraktiv“, während andere Muskeln sich auf die faule Haut legen. Hält dieser Zustand längere Zeit an, kann es zu den oben genannten Beschwerden führen.
Eine individuelle Zusammenstellung gezielter Dehn-, Stimm- und Sprechübungen kann hier Abhilfe schaffen und das Fremdkörpergefühl reduzieren bzw. gänzlich abbauen.
In einem einleitenden Telefonat bespreche ich mit Ihnen die Möglichkeiten und die Grenzen eines Stimm- und Sprechtrainings.
Beispiele von Trainingsinhalten:
Anstrengungsfreie Stimmgebung – auch in herausfordernden Situationen
Erkennen unterschiedlicher Muskelspannungsverhältnisse
Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen für verspannte Halsmuskeln
Sprechen in der gesunden Sprechstimmlage
Entspannungsübungen für die beanspruchte Stimme
Emotion und Stimmgebung – was passiert denn da?
Eigene Atemmuster erkennen und gezielt einsetzen
Stimmhygiene
Visualisierung der eigenen Stimme am Laptop
eigenes Stimmprofil
STIMM- UND sPRECHTRAINING FÜR KLOßTRÄGER*INNEN
Es fühlt sich an, als hätte man einen Kloß im Hals.
Sie kennen dieses Fremdkörpergefühl? Wahrscheinlich verspüren Sie dann auch gelegentlichen Räusperzwang oder den Zwang zu Schlucken. Sie strengen sich an, um den Globus im Hals los zu werden – aber leider vergeblich.
Spätestens, wenn die Stimme dann immer öfter belegt oder unnatürlich klingt, beginnen „Kloßträger*innen“ sich Sorgen um die eigene Gesundheit zu machen und suchen einen Arzt / eine Ärztin auf. Die Erleichterung, dass „im Hals alles gut“ aussieht, hält nur kurz an. Das einschränkende Kloßgefühl ist ja schließlich noch unverändert vorhanden.
In Ihrem Hals passiert vermutlich etwas, das ich gerne fehlgeleitete Muskelkraft nenne. Einzelne Muskeln arbeiten „daueraktiv“, während andere Muskeln sich auf die faule Haut legen. Hält dieser Zustand längere Zeit an, kann es zu den oben genannten Beschwerden führen.
Eine individuelle Zusammenstellung gezielter Dehn-, Stimm- und Sprechübungen kann hier Abhilfe schaffen und das Fremdkörpergefühl reduzieren bzw. gänzlich abbauen.
In einem einleitenden Telefonat bespreche ich mit Ihnen die Möglichkeiten und die Grenzen eines Stimm- und Sprechtrainings.
Beispiele von Trainingsinhalten:
Anstrengungsfreie Stimmgebung – auch in herausfordernden Situationen
Erkennen unterschiedlicher Muskelspannungsverhältnisse
Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen für verspannte Halsmuskeln
Sprechen in der gesunden Sprechstimmlage
Entspannungsübungen für die beanspruchte Stimme
Emotion und Stimmgebung – was passiert denn da?
Eigene Atemmuster erkennen und gezielt einsetzen
Stimmhygiene
Visualisierung der eigenen Stimme am Laptop
eigenes Stimmprofil
